Semua buah dapat meningkatkan kesehatan tubuh Anda dan meningkatkan umur panjang Anda. Namun, ada buah-buahan tertentu yang lebih baik dari yang lain. Buah-buahan ini biasanya bersifat eksotis dan dikemas dengan segala jenis vitamin dan mineral yang tidak ditemukan dalam makanan sehari-hari Anda di toko bahan makanan. Satu khususnya disebut jambu biji. Buah-buahan seperti inilah yang direkomendasikan oleh para dokter pengobatan naturopati kepada pasiennya.
Buah yang luar biasa ini berasal dari keluarga Myrtle dan sangat enak. Anda akan menemukannya tumbuh di Amerika Selatan dan Tengah, dan bahkan di Florida. Mereka datang dalam berbagai warna, termasuk putih, merah muda atau hijau pucat. Bentuknya bulat dan terkadang lonjong dengan biji coklat yang bisa dimakan di dalamnya. Rasanya digambarkan asam atau manis, tergantung kematangannya. Buah yang sering dibandingkan adalah stroberi dan pir.
Jambu biji dapat dimakan dalam makanan penutup, smoothie, saus, dan bahkan hidangan gurih. Perlu diingat bahwa sebaiknya mengkonsumsi buah ini segar untuk mendapatkan nutrisi dan manfaat yang maksimal. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter pengobatan naturopati untuk mempelajari cara memasukkan ini dan makanan sehat lainnya ke dalam diet harian Anda.
Berikut ikhtisar singkat tentang manfaat utama yang ditawarkan buah jambu biji.
Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda
Memiliki kekebalan yang sangat baik sangat penting untuk mencegah flu biasa, flu, dan penyakit virus lainnya. Dalam setiap cangkir jambu biji yang Anda konsumsi, Anda mendapatkan 21 persen dari tunjangan vitamin A harian yang direkomendasikan, 20 persen potasium dan folat. Yang benar-benar mengesankan adalah kandungan vitamin C-nya yang memberikan 628 persen per porsi.
Vitamin C adalah penambah sistem kekebalan tubuh dan juga bagus untuk kesehatan otak. Makan ini saat hamil juga dapat membantu memastikan janin Anda memiliki sistem saraf yang sehat.
Tingkatkan Pencernaan Anda
Jambu biji memiliki banyak kandungan serat, yang penting agar makanan Anda dapat dicerna dengan cepat dan efektif. Ini penting untuk membersihkan usus besar Anda, yang pada gilirannya membantu mencegah kanker usus besar. Pilihan lain adalah membentuk terapi khelasi, yang akan membantu menghilangkan racun yang menumpuk dari tubuh Anda. Terapi ozon juga tersedia di pusat naturopati, yang dapat digunakan untuk mengobati berbagai jenis kanker.
Dahulu, jambu biji telah digunakan untuk mengobati gejala disentri dan diare. Mereka yang berurusan dengan sembelit mungkin menemukan jambu biji untuk membantu menghilangkan sumbatan. Benih itulah yang bertindak sebagai pencahar.
Menurunkan Tekanan Darah dan Mempromosikan Kesehatan Jantung
Mengkonsumsi jambu biji secara teratur dapat membantu mencegah pengentalan darah yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan potensi masalah jantung, seperti serangan jantung dan stroke. Jika Anda sudah menghadapi kondisi ini, jambu biji dapat membantu memperbaikinya. Sebuah penelitian dilakukan dengan 120 peserta dengan tekanan darah tinggi. Mereka semua diberi jambu sebelum makan selama 12 minggu. Di akhir percobaan, semua tingkat tekanan darah mereka menurun, untuk informasi-informasi menarik lainnya di PelangiIndonesia.net.
Turunkan Kadar Gula Darah Anda
Terakhir, konsumsi jambu biji dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah Anda. Serat di dalam jambu biji bertanggung jawab untuk mengatur kadar glukosa dan insulin. Ada studi klinis yang dilakukan yang menunjukkan minum teh yang terbuat dari daun jambu biji membantu menurunkan kadar gula darah pada 19 peserta. Efek ini bertahan hingga dua jam.
Pengujian lebih lanjut dilakukan oleh peneliti Jepang yang sama, menggunakan 20 peserta dengan diabetes tipe 2. Hasilnya menunjukkan bahwa ketika teh daun jambu biji diminum setelah makan, kadar gula darah berkurang lebih dari 10 persen.
Dokter pengobatan naturopati telah membantu pasien dengan sejumlah penyakit. Mereka menyediakan semua jenis layanan, termasuk mengajarkan perubahan gaya hidup, menyediakan terapi ozon dan khelasi, dan bahkan menawarkan penggantian hormon. Konsultasikan dengan dokter naturopati hari ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang memperbaiki pola makan dan gaya hidup Anda.
